Когда тебе грустно… Как поднять себе настроение?

как побороть эту грусть и улучшить свое настроение

---

Иногда настроение улучшается, если поешь что-нибудь очень вкусное

---

Иногда достаточно ненадолго вздремнуть, чтобы почувствовать себя лучше и увидеть все в новом свете

---

Если же у тебя нет никакого желания отдыхать, попробуй громко распевать свои любимые песни

---

Можно просто послушать музыку. Желательно веселую и зажигательную

---

А когда войдешь во вкус, можешь размяться и потанцевать!

---

Иногда можно развеселиться, поговорив с лучшими друзьями, или просто подумав о том, кто тебе по-настоящему симпатичен. Это отлично помогает

---

Если у тебя нет настроения общаться с друзьями, попробуй развлечь себя сам

---

Займись любым делом. Грустить некогда тем ребятам, которые заняты чем-то полезным

---

Встряхнись, брось свои обычные ежедневные дела и попробуй что-нибудь такое, чего ты никогда прежде не делал!

---

Есть еще один способ побороть грусть - творчество. Доставай краски, цветные карандаши, мелки – и вперед!

---

Занимайся физической зарядкой. Физическая нагрузка, как ни что другое, очень помогает взбодриться и прогнать грусть

---

Следуй этим простым советам



И все будет хорошо!!!



При написании статьи использовались изображения с сайта: http://images.yandex.ru/

---